Fitness / Prävention


Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiger Sport einer der wichtigsten Dinge für ein gesundes und glückliches langes Leben ist!

Was wird bewirkt ?

 

1.   Muskeln, Knochen und Sehnen und Bänder werden gekräftigt.

2.   Selbstständigkeit (Kraft und Beweglichkeit) bis ins hohe Alter/ bis zum Tod wird erhalten.

3.   Gesunder Fettstoffwechsel/ Abbau von Übergewicht wird erzielt.

4.   Schlafverhalten verbessert sich.

5.   Die Durchblutung der inneren Organe wird verbessert. 

6.   Die Wahrscheinlichkeit zu stürzen wird vermindert.

7.   Geistige Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit (Konzentration) werden optimiert.  

8.   Krankheiten werden allgemein vorgebeugt (besonders Bandscheibenvorfälle, Osteoporose, Herz-Kreislauferkrankungen/Schlaganfall, Diabetes Typ 2,         Depressionen, Brustkrebs und Darmkrebs etc.).

9.   Männliche Potenz und weibliche Fruchtbarkeit werden verbessert.

10. Man sieht attraktiver aus.

11. Selbstbewusstsein wird gestärkt/ soziale Kontakte werden verbessert.

 

In Kürze: Wer regelmäßig Sport treibt, steigert Lebensqualität und lebt tendenziell länger.


Empfang

Helle Räume mit angenehm einladenden Empfangsbereich über den Dächern von München-Bogenhausen mit Panorama-Ausblick. Eine optimale Umgebung für einen Premium Fitness-und Health Care Club, direkt an der U-Bahn-und Tram-Station Arabellapark.

 

 

 

 

Betreuung

Die präzis individualisierte Betreuung 1:1 und in Kleingruppen durch Experten ist eine unserer Kernkompetenzen im Premium Fitness Club. Die von Spezialisten entwickelten Analyse-und Trainingsstrategien in Vereinigung mit intensiver Betreuung führen sehr schnell zum nachhaltigen Trainingserfolg.

Trainingsbereich

Unser Trainingsbereich bietet vielfältige Möglichkeiten für jeden Geschmack: computergesteuerte Geräte, klassische Kraftgeräte der früheren Generation, freie Gewichte, Balancegeräte und Freistil/ Eigengewichtstraining. Eine Top-Adresse für ein hocheffizientes (Personal -)Training.